Beth mae arweinyddiaeth dda yn ei olygu i chi? Mae un peth yn sicr, rydym wedi dod ymhell ers dull o arwain ‘y dyn mawr’ (er na wnaeth pawb ohonyn nhw dderbyn y nodyn). Gall arweinwyr ddylanwadu cymaint ar brofiad gweithiwr, a’u hysbryd hefyd.
Ond eto, dwi’n siŵr bod pob un ohonom wedi cael cyfnodau yn ein bywyd pan rydym wedi cael trafferth cael digon o’r cwsg o ansawdd sydd ei angen arnom. Cyfnodau pan rydym wedi deffro’n teimlo’n ddiynni, yn syfrdan, yn ddryslyd ac wedi blino’n lân. Pa un a ddigwyddodd hynny ambell noson neu dros gyfnod hwy, gall achosi llawer iawn o orbryder a straen i ni. Ond beth sy’n normal? A sut allwn ni wneud yn siŵr ein bod ni’n cael digon o gwsg?
Am 14 diwrnod ym mis Tachwedd fe wnaethom rannu #14DiwrnodGwrthsefyll gwydnwch bob dydd ar ein cyfryngau cymdeithasol. Wedi’u rhoi at ei gilydd gan y seicolegydd siartredig Dr Beverly Taylor, lluniwyd yr awgrymiadau hyn i roi hwb i’ch gwytnwch meddwl wrth i ni nesáu at y tymor prysur hwn.
Mae priosect Gyrfaoedd Gwyrdd Gogledd Cymru RCS yn gyffrous i fod yn un o ddeg prosiect a ddewiswyd i fynd ymlaen i ail gam proses ymgeisio Camau Cynaliadwy y Loteri Genedlaethol.
Ydych chi’n barod i drawsnewid lles eich gweithle? Mae RCS, diolch i gyllid gan Lywodraeth Cymru, yn cynnig hyfforddiant a chymorth lles yn y gweithle AM DDIM a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer busnesau a sefydliadau bach yng Nghymru.