Mae straen yn un o brif achosion absenoldebau o’r gwaith a gall gael effaith sylweddol ar berfformiad a chynhyrchiant. Mae nodi ffactorau straen yn gynnar yn ein galluogi i lunio cynlluniau cefnogaeth effeithiol a all atal gorflino. Mae’r gweithdy hwn yn cyflwyno cynlluniau gweithredu llesiant fel offeryn allweddol ar gyfer cefnogi llesiant gweithwyr.
Uchafbwyntiau’r sesiwn:
- Lles yn y Gwaith: Deall beth mae lles yn y gwaith yn ei olygu a pham mae’n cyfrif.
- Trafod Straen: Archwiliwch arwyddion a symptomau straen a darganfyddwch strategaethau ymdopi effeithiol.
- Strwythurau Cymorth yn y Gweithle: Dysgwch am strwythurau cymorth posib sydd ar gael yn y gweithle er mwyn helpu i reoli straen.
- Cynllun Gweithredu Lles: Deall beth yw Cynllun Gweithredu Lles a’i bwysigrwydd.
- Cwblhau Cynllun Gweithredu Lles: Cyfle i gael arweiniad cam wrth gam ar sut i gwblhau Cynllun Gweithredu Lles.
- Rhoi Cynllun Gweithredu Lles ar Waith: Dysgwch sut i roi Cynllun Gweithredu Lles ar waith o fewn eich timau.
